Life
昨年、国民的アニメ「サザエさん」の次回予告のようなアレンジで、私の個人的な「目標設定」を立ててみました。 これが実に良かった! 「宝地図」にしっかり貼って、毎日毎日拝んだことで、自然と無意識にも刷り込まれていきました。 よって、今年もサザエさ…
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします! 昨年も、自分の強みについて、探求する年となりました。 3つの出来事を通して、振り返ってみたいと思います。 3位「ハーフマラソン、フルマラソンでPB」 まずは、私のライフワークの1…
11月3日, 4日の2日間で、ハウスキーピング協会の「整理収納アドバイザー準1級」の講座に行ってきました。 2級を受けたのが6月末。 約4ヵ月ぶりの「整理収納」。 学んだことがすっかり抜けておりました……。 とはいえ、完全にスイッチが入りました! 「人…
心臓。いつも動き続けてくれてありがとう! 足。一歩前に踏み出す単純作業を淡々と担当してくれてありがとう! 肺。清浄係として、体内のクリーン活動、いつも助かっているよ! 胃腸。消化・吸収・排泄と、あなたの断捨離力、ホント感謝しているよ! 肝臓。…
RUN練習を本格的に再開して、8週間になります。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー作者:岩本 能史講談社エディトリアルAmazon 今回は、『限界突破マラソン練習帳』の「サブ3.5」のメニューに初…
今まで当たり前に行っていたことが、実は間違っていた!ってこと、ありませんか? 私は、これまでスマホのアプリを使用したら、速攻で終了させる癖があります。 それが、今の時代では間違っていたなんで(TT) www.iphone-d.jp 上記のサイトでも、「ずっと…
まだ梅雨明けしていないというのに、ここ数日は、猛暑連発! ということで、私のRUN練習は「活発」な状態ではございません。 私には、RUN練習において、2つの絶対ルールがあります。 1つは、三連休は無いというもの。 もう1つは、月間走行距離・最低100km…
5月21日~22日に、岩手県奥州市に行ってまいりました。 前泊した場所は、北上駅前。 この地は、15年前に毎月のように訪れていた場所。 懐かしいなぁ~。とはいえ、大会前だったので、飲酒は無し。 コンビニ弁当をいただいて、早めの就寝(といっても、毎度の…
昨日、自分の財布の中に「渋沢栄一」のお金が入っている夢を見ました。 何だったのでしょうか? お金が欲しいのでしょうねw 先日、気づいたことがありました。 自分の口癖って何だろう? と自分の話す言葉にアンテナを張っていたら、やたらと「シンプル」「…
2023年4月29日、地元のハーフマラソン大会に参加しました。 今年の上半期の目標は、5/21のフルマラソン。今回のハーフは、ステップレースとなります。 レース戦略は、4'50のペースを淡々と刻んでいくことにし、行けるところまで行くことにしました。 結果、…
「真冬でも、お前をとことんアイス!」 全回、WBCの準決勝後に、私の「お菓子ベストナイン」を発表させていただきました。 その翌日、サムライJAPANは、見事優勝!!! 大谷選手からは「脱帽」の意味を学びました。 まさに、脱帽でした。 おめでとうございま…
サムライJAPAN、優勝おめでとう!!! 「これはお祝いしないといけない!」とテンションが上がってきたので、ここは、自分が大好きな「お菓子」で「最強打線」を組むことにしました 打順は、下記の通りです。 1番.よっちゃんイカ(白) 2番.カルパス 3…
今週の日曜日より、5月23日の岩手県でのフルマラソン大会に向けて、本格練習を開始しました! 練習2日目の 3/14 は、なんとビルドアップ走15kmです! 5km単位で「30分→29分→28分」の予定でしたが、 結果は「29分9秒→27分43秒→25分16秒」でした! い…
新年あけましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いします。 今回は、今年の目標を淡々と書いていきましょう。 今年は「3」にこだわっていきます。 電子書籍3冊リリース! 昨年も、出す出す詐欺になってしまいました、電子本発売の件。 今年こそ…
いよいよ、2022年も終わります。 今年は、自分の可能性について、研究する年となりました。 3つの出来事を通して、振り返ってみたいと思います。 3位「天狼院書店 ライティングゼミをクリア!」 今年は「文章力」と「やりきる力」、この2つをフォーカス・…
今週の月曜日と火曜日の話です。 実際は1人ではなく、旧情シス女子のサポートがあったので、厳密には1人ではなかったのですが、主力のメンバー2名が出張により2日間不在になったので、そこでの気づきをまとめておこうと思います。 休む暇がまったく無し …
先日、オンラインコミュニティのイベントで、タイランドになりました!! 購入した商品はこちら ↓ (TUISKU) ホスト コスプレ ハロウィン ウィッグ メンズ 男装 衣装 仮装 ネット サングラス 3点セット (A)TUISKUAmazon 安くてもなかなかの完成度。 難点は、…
今週はじめの休みに、数週間ぶりで息子とテニスの練習に行ってきました。 前回、しばらく息子には負ける気がしないと感じました。 それほど、自分との実力差があったからです。 しかし、2試合をやってみて、そのうち1試合は何とか勝ちましたが、接戦になり…
オンラインの世界にも慣れて、画面越しに気軽に話ができるようになりました。 しかし、私は基本「人見知り」であります。 対面で初対面の方が相手だと、どうしても一問一答になってしまったり、ぎこちない感覚を覚えるのです。 どうすれば、もっと人と上手に…
最近、歳を取ったなぁ~と思う瞬間。 それは、漫画を楽しめなくなっていることでした。 小さい字が見にくくなっているのもありますが、若い頃のときのようにワクワクできない自分がいるんですよ。 しかしです! 今回のお盆休みで、何気に kindle unlimitedで…
今週の日曜日、「習慣塾オンラインサロン」の朝活(通称:わくモー)で、未来の自分にメールを送る企画がありました。 自分へのエールです! 私個人的には、GoogleのGmailの送信タイマー機能によるメール送信よりも、自分宛に送るための書き方例の方に興味あ…
昨年の4月にGarminの体重計を購入しました。 tigertaizo.hatenablog.com 「Garmin Connect」とも連携し、Webでも体重や体脂肪などの推移がわかりようになりました! 素晴らしいです。 しかしながら、自宅のWi-Fiとの相性の問題なのか、我が家では体重計と体…
先日、朝いちの「わらしべ読書」をやったところ、選択した行動が、何と「ついてるを1,000回言う」になりました(自分で決めたことです)。 これは斎藤一人さんが提唱する「1,000回の法則」。 せっかくなので、3月25日の徒歩通勤途中で実行してみました。 「…
4~5年?お世話になったLINEモバイルをついに止めることになりました。 何の不満もありませんでしたが、下記のキャンペーンに乗っかることにしたのです。 www.linemo.jp 私も妻も、外ではそこまでパケットを使用しないものですから、3GBプランでも充分…
明日は 3月11日。 東日本大震災があった日。あれから 11年も経つのですね。 福島県で暮らす者として、あの日の記憶は、これからの人達にも伝えていく必要があると思っています。 先日、たまたま過去の別ブログを読む機会がありました。 せっかくなので、こち…
先日、メンバーの1人が興奮していました。 「どうしたの?」と聞いてみたところ、サポートセンターに問い合わせした際に、オペレータの方が我々の課題を一緒に考えてくれて、その課題を解決できる方向に導いてくれたとのことでした。 マニュアルには載って…
2021年8月15日から「わらしべ読書」という読書を毎日かかさず、実践しています。 毎日、忘れないために、ノートに「お気に入りの人生」「長期目標」「今月目標」を書いていくのですが、今年はじめに「お気に入りの人生」を刷新したので、こちらでご紹介いた…
本日、無事に「GCS認定コーチ」になれました! オッケー、オッケー!!! 嬉しいクリスマス・プレゼントとなりました! ここまで、本当に長い道のりでした。 今の気持ちは、きっとすぐに忘れてしまいそうなので、ブログに記録しておこうと思います。 GCSを選…
息子たちが所属している少年野球チーム(スポーツ少年団)の記念大会が11月に行われます。 6月下旬からそのための準備を進めてきました。 私が主担当になったのは、大会パンフレットの作成。 パンフの作成方法について 今回作成するパンフレットは、サイズ…
先週の水曜日のことでした。 私が所属しているオンラインサロンの1つのZoom飲み会がありました。 この日は、先約があったため、飲み会は最初の30分だけ参加したのですが、そこでのチェックインのとき、ファシリテーターの方から、今回のタイトルの言葉をい…