Life
先週の水曜日のことでした。 私が所属しているオンラインサロンの１つのZoom飲み会がありました。 この日は、先約があったため、飲み会は最初の30分だけ参加したのですが、そこでのチェックインのとき、ファシリテーターの方から、今回のタイトルの言葉をい…
「FILAの法則」という法則をご存知でしょうか？ え？ そんなの聞いたこと無いですって！！！ それもそのはずです。 ついさっき、私が考えた法則だからです。 失礼しました。 FILAの法則は、次の頭文字を取ったものです。 ・Fact・・・・・・事実（実際の体験…
平成初期の新⽇本プロレスを⽀えた３⼈のレスラー。武藤敬司、蝶野正洋、橋本真也。 ３⼈は、アントニオ猪⽊の遺伝⼦を引き継いでいることから「闘魂三銃⼠」と呼ばれる。 橋本真也と⼩川直也の激闘は、ゴールデンタイムのテレビも放送されていたので、今で…
6月22日（火）、オンラインサロン内ではありますが、 ついに自分が主催する初のオンライン・セミナーを開催しました！！ 約90分のイベント。 今回、サロンメンバーのソウル・メイトにファシリテーターを務めていただきました。 そのおかげで、非常にいい流れ…
自分自身の話ではないですが、今週とびきり嬉しいことがありました。 息子の１人が、長年飲めないで苦しんでいた「牛乳」を完食できたという報告を受けたのです！！ 小学１年生以降、カラダが受け付けなかったようで、数口飲んでは残していたようです。 それ…
息子たちのスポ少野球大会のシーズンである。 GW中の先々週の大会では、双子の１人がスタメン出場し、もう１人は控えになった。 しかも手違いで、双方の背番号が反対に配布されてしまい、レギュラーの背番号をもらった本人は、きっと試合に出れると思い込ん…
「自分が小さい頃、どんなことにワクワクしていたか？」というワークをやってみたところ、２つのことを思い出しました。 １つ目は、データ好きということ。 野球が大好きで、試合の勝敗はもちろん、各選手の打率、本塁打数、打点、盗塁数などなど。 データ集…
ここ10年近く、タイトルにある言葉をテーマにして生きているような気がします。 「ここまな、それいか」 つまり、「ここから何を学び、それをどう活かすか？」という問いです。 学んだことを「腹落ち」させて、とにかく「行動」しようというもの。 仕事に限…
今では、日常的に利用している Amazon サイト。 ショッピングだけでなく、「AWSクラウドサービス」,「AmazonPrime」,「Amazon Go」などなど、もはや知らないという人はいないでしょう。 「GAFA」の一角、アメリカの巨人です！ 先週の土曜日に「Amazonはすご…
何を「意識」して、何を「意識」していないのかを考えていました。 最近、オンライン・セミナーに参加したり、本を読んだり、人と話をしていると「意識すること」の大切さについて気付かされることが多いんですよね。 2021年、「コロナ禍」の真っ只中ですが…
今更ですが、2020年の総括です。 2020年は世界的に「コロナ禍」の影響で、だいぶ行動が制限された年でした。 まあ個人的には、「コロナ前」と「コロナ中」でも、あまり変わりは無いのですが、強いて言えば「リアルLive観戦 0」、「リアルマラソン大会参加 0…
妻のスマホの話です。。。 先週末のことでした。「突然、iPhone7が圏外になってしまった」と相談を受けました（キャリアはLINEモバイル。Wifiでのアクセスは問題なし）。 最初は、電源の再起動で復活したのですが、数時間後、再発・・・。 どうやら、iOS14.2…
11/22（日）、ついにフルマラソンで「サブ４」を達成することができました！ 2015年の夏から走りはじめ、サブ４を目指すと決意したのは、2019年の頭。 ランナー歴５年、目標を掲げてからは２年以内で、クリアできたことになります。 ここでは、自分なりに「…
アンガーマネジメントに以前から興味があり、ようやくそれに関する本を先月に読み終えたところでした。 読んだ本は、次の２冊。 本の中で「アンガーログ」という名の「怒りの日記」を付けようと書かれていたので、まずは試しにやってみようと思い立ち、始め…
COVID19の勢いが止まりません！！！ ヨーロッパ、アメリカでも増加傾向で、危険水位を超える勢い（もしくは超えている？）であります。 ここ日本（アジア）では、「ファクターX」と呼ばれる何らかのバリアで激増までには至っていませんが、秋から冬にかけて…
健康の話です。 毎年、人間ドックは必ず受けるようにしています。 35歳から受けるようになって、もう10回以上、受けていることになりますか。 今年は7月に日帰りドックを受診しました。 今年はコロナ対策で、簡易的な検査となり、ドックの結果も郵送で送られ…
突然ですが、発表します。 好きな飲み物は、「冷たいビール」で、嫌いな飲み物は、「常温のビール」です！！！ もう一丁ついでに言うと、温かい味噌汁」が大好きで、「ぬるい味噌汁」は大嫌いです（飲み物では無いですが・・・）。 先日、Lifehackerのサイト…
２つのインプット GW（ゴールデンウィーク）中、久しぶりに講演家 鴨頭さん の動画を観た。 www.youtube.com 今回の動画から「すでにある習慣に新しい習慣を付け加える技術」を学ぶことができた。 それにしても、鴨さんの動画を観ると、 元気をもらえる 。 …
Stay Homeである。 少し買い物にでかけたり、ジョギングに出かけるのにも軽い罪悪感がある。 こんな世の中になるなんて、誰が想像できたであろうか！？ とネガティブになるのは、いつでもできる。 家にいるならいるで、できることを広げればいいだけの話。 …
basefood.co.jp 今年3月、世界中がコロナの影響でパニックになりかけていたとき、私も少しずつ、食料の備蓄するように妻にお願いしていました。 備蓄といっても、１回の買い物の際に、缶詰やカップラーメンを少し買い足す程度。 少しずつであれば、本当に必…
自由に動けないツラさ、働けない・学べないツラさ、 日本中、いや世界中の人々がこれまで経験したことのない数々のツラさに直面しています。 この不自由な状況を２ヶ月近く続けることで、９年前の震災との共通しているな、と思ったことがあったので、忘れな…
４月７日、安倍総理より、７都道府県に対して、ついに「緊急事態宣言」が出されました。 時を同じくして、自分も「緊急事態宣言」をしなければならないことが発生していたので、 ブログにまとめておこうと思いました。 この非常時に不謹慎だ！と思われるかも…
ちょうど１年前から、自分の体調を毎日記録していました。 記録方法は、５段階で判定するだけ。 評価の仕方は、非常にざっくりです。 例えば・・・ 絶好調は「５」 軽めな風邪の場合は「３」 １日中ダウンしっぱなしの場合は「１」（例：インフルエンザで発…
先日、息子たちが家のテレビボードのガラスを壊してしまい、反省文を書かせました（幸い、ケガが無かったことが奇跡でした）。 現在彼らは、新型コロナの影響で、オンライン動画の視聴や学校の宿題を中心に勉強をやっていますが、長文を書くという大切な習慣…
今から８ヶ月前の話です。 2019年7月の人間ドックで、過度の胃潰瘍であることがわかりました。 これといった自覚はなくて、趣味のランニング時にも感じることはなく・・・。 いずれにしましても、その日に病院から出された「胃薬」を飲む毎日がスタート！ そ…
