今年最初で最後のフルマラソンが、11月9日の「おかやまマラソン」 実に、約17年ぶりの西日本への遠征！ 本番10週間前から、レースに向けて、毎週水曜日に「ビルドアップ走15km」を必ず行っています。 ※これを「魔の水曜日」と呼びます ちょうど5週間経過。 …