私の繰り返しタスクを紹介する時間です。
今回は、毎週火曜日に行っている「Points of Youのパンクタム」のタスクを紹介します。
Points of You パンクタムとは？
2019年12月に「Points of You® Explorer（Lv1）」を取得させていただきました！
「Points of You」とは、簡単に言うとカード式のコーチングゲームです。
ゲームを通して、着想や新しい気付きを得て、小さな行動から始めて自分や相手を変革していきます。
ゲームは何種類かあり、その中の１つが「パンクタム」。
これは、セルフコーチングツールで、１枚の写真と２種類の言葉カードを見て、自分の視点を広げるもの。
せっかく学んだことを「忘却の彼方」に放り込むのもどうかと思い、2018年11月から毎週コツコツと行っています。
今週の例
ちなみに先週から、パンクタム用の写真とコーチングゲーム用の写真（半分）を入れ替えたところでした。
今週出たカードは、こちらです。
この写真を見て、１行コメントを考えます。
信頼は、ラインを超えたところ（非常時）にこそ試される。日常的な安心感は確かに心が安らぐが、非日常でこそ、楽しみを見いだせる自分でありたい。
カードはカメラに収めてクラウドへアップします。
そしてクラウド上の写真のメモ欄に気づきを入力しています。
この習慣で得られたもの
パンクタムでは「カードを見る → 気づきを得る → 行動や意識を変える」を行っています。
これを毎週２年近くやっていると、何か嫌なことがあったとしても、「ここから何を学ぶことができるか？」と無意識に考えることができるようになっています。
最近の例では、20代の同僚に朝の挨拶を２連続で無視されてイライラしてしまったのですが、その経験から、自分も帰りの際に、先に帰っていく同僚にきちんと「お疲れ様でした！」と挨拶できていないことに気が付きました。
まだまだ完璧ではないですが、その出来事以来、万遍なく挨拶するようになりました。
「気づいたら、即行動を変える！」 これがこの習慣から得られたものです。
まとめ
パンクタムは３３種類のカードのため、最近はマンネリ化していたのですが、カードを変えた途端、またやる気が出てきました！
問題の答えは、自分の中に常にあると信じています。
自分自身がまだ見えていないものにいち早く気づき、そして感じ、より良い行動を選択し、習慣化していく。
これを繰り返して人生を豊かにしていきたい、というのが今週の気づきでした。
