毎日、小さな習慣をたくさん実践していく中で気づいたことがあります。 それがタイトルにある「5～10分の時間が心地よい」というものでした。 5～10分の時間をかけて行っている習慣を抜粋してみます。 瞑想5～10分 - Relookアプリ使用 筋トレ5分 - 腕立て30…