年末から「ゴシップ記事」を見てしまう「悪習慣」が戻ってきているように思います。
その原因は何か？
間違いなく、大好きな「まっちゃん」の記事が増えているからです。
これは困りました。
正直、興味はあるけれど、よく言われるように、大切な情報ならば、勝手に周囲から聞こえてくるようになるから大丈夫なんですよね。
「ニュースサイト」には、その関連記事ばかり見ていることによって、次から次に「類似ニュース」を見る羽目になり、ますます同じようなニュースを見まくってしまうという悪循環に突入！
こうなると、何が起きるのか？
大切な習慣時間が削られていくのですね。
読書時間、睡眠時間、家族との触れ合い時間などなど。
これは困りました、と嘆いていても始まりませんので、スマホの制限を追加することにしました。
スマホアプリの制限追加
いつも見ているニュースアプリは、「Googleニュース」と「SmartNews」。
この２つを制限時間を「２分間」とします。
アプリそのものを削除すると選択もありますが、まずは少しずつということで。
私は「iPhoneユーザー」ですので、「設定」の「スクリーンタイム」から行います。
次に、「制限を追加」を押して設定を開始！
曜日ごとの設定もできますが、とりあえず、全曜日で「２分」としました！
下記は、設定を追加した状態になります。
これで準備はオッケーです！
今日から始めるので、さてどんな変化が生まれますか？
浮いた時間で、積読本を読み始めるとしますかぁ～！！！
